Saltar al contenido.

Rutina de ejercicios de Catalina Aristizábal para tonificar brazos y piernas


Catalina Aristizábal

La modelo y presentadora de televisión Catalina Aristizábal no deja de compartir con sus seguidores rutinas de ejercicios que sin duda la mantienen en forma y saludable.

En el siguiente video compartido en su cuenta Instagram, Catalina nos presenta una serie de ejercicios para tonificar brazos y piernas.

También te puede interesar: Receta: La famosa mayonesa de aguacate de Catalina Maya

Antes de empezar toma en cuentas estos tips que la modelo colombiana recomienda.

– Busca pesas entre 6 y 8 libras.
– Repite esta rutina tres veces.
– Trata de hacer 15 repeticiones por cada pierna.
– Otra manera, es activando un temporizador 45 segundos.
– No olvides calentar antes con una rutina de cardio entre 10 y 20 minutos.
– Termina con un estiramiento para evitar cualquier tensión o dolor.

Ahora dale play video y actívate.

Te recomendamos:

Deja un comentario

A %d blogueros les gusta esto: