Etiqueta: core

Mujer haciendo ejercicios de abdomen en casa sobre una colchoneta

Rutina de abdomen en casa: 5 ejercicios para fortalecer el core sin equipo

Una rutina sencilla de cinco ejercicios para fortalecer el core en casa, sin equipo y con video guiado. Qué dice la ciencia sobre marcar el abdomen y las precauciones antes de empezar.

Redacción Vyral News hace 8 horas 2 comentarios

¡Equilibrio y estabilidad! Ejercita tu core con esta rutina de ejercicios

Reconstruye el core con estos ejercicios de la Dra. en fisioterapia Andrea Thoma, quien siempre comparte en sus redes sociales las mejores opciones para vernos y sentirnos mejor. El core […]